Bismarckturm Salzgitter-Bad
SelbstCoaching-Zentrum
für
Neuronal-Training und Stressbewältigung
Das SelbstCoaching-Zentrum für Neuronal-Training und Stressbewältigung ist am Bismarckturm Salzgitter-Bad entstanden, weil die Lage und die Atmosphäre nahezu ideal sind zur Unterstützung eines Trainings, das in Zeiten der allseits beliebten Muckibuden eher merkwürdig anmutet: das Parasympathikus-Training.
Das Ziel dieses Trainings ist mit wenigen Worten schnell beschrieben: Unser vegetatives Nervensystem, das alle Körperfunktionen steuert, die nicht dem Willen unterliegen (Blutdruck, Puls, Atem u.s.w.), besteht aus 2 Teilen: dem Sympathikus, der für Anspannung sorgt, und seinem Gegenspieler, dem Parasympathikus, der für die Auflösung der Anspannung zuständig ist.
Alles, was wir in unserem modernen Leben als "stressig" bezeichnen, bedeutet für den Sympathikus viel Arbeit - sozusagen Überstunden. Für den Parasympathikus bedeutet es "Arbeitsverbot". Kommt der Stress nur manchmal auf, wird der Parasympathikus trotz Arbeitsverbot - Kaffee oder Arbeitswut verstärken das Verbot - irgendwann aktiv werden, das Gähnen lässt sich nicht mehr unterdrücken, die Augen fallen zu.
Ist jedoch die Lebensplanung so, dass Stress als selbstverständlicher Faktor des täglichen Lebens akzeptiert wird oder konkrete Sorgen und Ängste uns umtreiben, kann es geschehen, dass der Parasympathikus sein Arbeitsverbot ernst nimmt und auch dann nicht aktiv wird, wenn es längst dringend erwünscht wäre. Dann liegen wir schlaflos im Bett und stehen morgens wie gerädert wieder auf, von Entspannung und der notwendigen Regeneration keine Spur. Unsere neuronalen Bahnen haben den Befehl, sich anzustrengen und eventuelle Gefahren abzuwehren, auch über Nacht befolgt, die daraus folgende Erschöpfung ist ein weiterer Stressfaktor, der Teufelskreis beginnt.
Und genau hier ist der Punkt, an dem das Training eine weitere Schädigung verhindern und für eine zügige Regeneration sorgen kann. Mit Methoden wie dem EFT (Emotional Freedom Technique), der TFT (Thought Field Therapy), der Selbsthypnose und noch einigen anderen können Betroffene lernen, sich auch im Angesicht ernster Sorgen zu stabilisieren.
Die Atmosphäre rund um den Bismarckturm, mitten im Wald weit entfernt von allen Stressquellen, mit ungehindertem Blick in die Weite - an klaren Tagen bis zum Brocken - unterstützt diese Art des Trainings, das gleichzeitig gute Konzentration nach innen und wache Aufmerksamkeit nach außen erfordert.
Wenn Sie mögen, gehen Sie mit mir den kleinen Weg zum Trainingszentrum und schauen Sie, was Sie erwartet:
Vom Parkplatz am Bismarckturm bis hierher, dem Eingangsbereich des Restaurants Bismarckturm - sind es etwa 20 m. Folgen Sie mir links am Eingangsbereich des Restaurants vorbei .......
und schauen Sie nach Osten - einer der seltenen Augenblicke, da man zugleich Geborgenheit und Freiheit erleben kann.........
Wer hier steht, kann sich das Gefühl gönnen, dass ihm die Welt zu Füßen liegt....
und dass er den großen Überblick hat.............
Drehen Sie sich nach Süden, .......
es sind nur 20 Schritte bis zum Eingang.
Wenn Sie noch keine Lust verspüren hineinzugehen,
schauen Sie sich doch alles noch einmal von der anderen Seite an, ....
die Nachbarn freuen sich tierisch.............
Nur eine Fensterbank ..........
trennt das Außen vom Innen .....
Wer sich mit seinem Innenleben vertraut gemacht hat, findet auch die Verbindung zur Außenwelt einfach.
